7月にはいり北海道でも30℃を超える日が続いております。

熱中症は、屋外だけでなく屋内でも起こすことがありますので十分気をつけてください。熱中症を起こさないために暑さを避けこまめな水分補給を心がけましょう。

めまいや立ちくらみ、筋肉痛や筋肉のこむら返り、大量の発汗がみられる場合は、涼しい場所で体を冷やし十分な水分や塩分を補給しましょう。

頭痛、嘔吐、倦怠感、呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない、水分補給ができない場合には、すぐに医療機関を受診してください。